Mantener una salud bucodental óptima en las personas mayores es esencial para garantizar su bienestar general y calidad de vida.
A continuación, se detallan cuidados específicos respaldados por fuentes confiables:
- Higiene oral diaria:
Cepillado: Es fundamental cepillarse los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con flúor. El cepillado ayuda a eliminar la placa bacteriana y prevenir enfermedades como la caries y la enfermedad periodontal.
Uso de hilo y cepillo interdental: Limpiar entre los dientes diariamente con hilo dental o cepillos interdentales para eliminar restos de alimentos y placa que el cepillo no alcanza. Esto es crucial para prevenir enfermedades de las encías.
- Cuidado de prótesis dentales:
Limpieza diaria: Es importante limpiar las prótesis dentales después de cada comida con productos específicos y cepillos adecuados para eliminar restos de alimentos y prevenir infecciones o inflamaciones de la mucosa.
Revisiones periódicas: Acudir al dentista para ajustar y revisar las prótesis, asegurando su correcto funcionamiento y comodidad. Una prótesis mal ajustada puede causar llagas e incomodidad.
- Alimentación y estilo de vida saludable:
Dieta equilibrada: Consumir una dieta rica en frutas, verduras y productos lácteos, limitando la ingesta de azúcares y alimentos procesados que pueden contribuir a la formación de caries y enfermedades periodontales.
Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
- Hidratación y manejo de la sequedad bucal:
Hidratación adecuada: Beber suficiente agua para mantener la boca húmeda y estimular la producción de saliva, que ayuda a neutralizar los ácidos y proteger contra la caries.
- Visitas Regulares al Dentista:
Programar visitas al dentista al menos una vez al año para evaluaciones y limpiezas profesionales. El dentista puede detectar problemas en etapas tempranas y proporcionar tratamientos adecuados.
- Educación y Concienciación:
Mantenerse informado sobre prácticas de higiene oral y estar atento a cualquier cambio en la salud bucodental. La educación continua ayuda a prevenir complicaciones y a mantener una buena salud oral.
