Las vacaciones de verano son para desconectar, relajarse y disfrutar… ¡pero sin olvidarte de tu sonrisa! Aunque cambies de rutina y estés fuera de casa, tu salud bucodental sigue siendo muy importante de cuidar. Por eso, desde Clínica Dental Riba te dejamos algunos consejos para cuidar de tu sonrisa este verano:
Llévate un kit dental de viaje contigo:
No puede faltar en tu maleta un pequeño kit de higiene bucodental con lo básico para cuidar tu sonrisa estés donde estés. ¿Qué debe incluir?
- Cepillo de dientes
- Pasta dental con flúor
- Hilo dental y cepillos interdentales
- Raspador lingual
- Colutorio
No descuides la higiene oral
Aunque estés de vacaciones, realiza una correcta higiene bucodental entre 2 y 3 veces al día, especialmente después de las comidas principales.
Hidrátate bien
El calor y la exposición al sol pueden favorecer la sequedad bucal. Beber suficiente agua no solo es clave para tu salud general, sino también para mantener la boca fresca, limpia y protegida frente a bacterias.
Atención al azúcar
Es fácil caer en la tentación de refrescos, helados y bebidas azucaradas durante el verano. Disfrútalos con moderación y, siempre que puedas, evita su consumo excesivo. El azúcar alimenta a las bacterias responsables de la caries, y en combinación con el calor, puede ser un cóctel perjudicial para tus dientes.
Sonríe con tranquilidad este verano
El verano es para disfrutar, relajarse y… ¡sonreír sin preocupaciones! Siguiendo estos consejos sencillos, podrás mantener tu sonrisa sana y radiante, incluso en los días más calurosos del año.